Los niños pueden aprender a desarrollar su resiliencia (capacidad de los seres vivos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas)

y, tanto padres como profesores, juegan un papel importante ayudándoles a fomentarla.

Mantenga una rutina diaria que incluya pausas

Seguir una rutina puede ser reconfortante para los niños, especialmente los más pequeños, que necesitan una estructura en sus vidas. Inste a su hijo a desarrollar sus propias rutinas.

Aunque, es importante seguir una rutina, preocuparse constantemente puede ser contraproducente. Enseñe a su hijo a centrar su atención en cosas distintas de aquellas que le inquietan. Controle si está expuesto a información que pueda preocuparle -ya sea en Internet, a través de noticias o conversaciones escuchadas-, y ayúdele a distraerse de los pensamientos preocupantes.

En la escuela, es importante contar con un tiempo no estructurado en la jornada escolar para que los niños puedan desarrollar su creatividad. replica watches